Stres towarzyszy nam w zwyczajnym życiu niemalże przez cały czas. Gdyby nie było stresu, nasz organizm nie mógłby normalnie funkcjonować i bardzo prawdopodobne jest, że ludzkie gatunek w pełni aby wyginął. Redukcja stresu szkolenia pokazuje natomiast, że zbyt duży poziom stresu też jest niekorzystny i można przez niego wpaść dosłownie w chorobę.
Trzeba utrzymywać go w ryzach. Jeżeli nie mamy go w ogóle, to brak nam motywacji do działania i nie reagujemy na zagrożenia. Jeśli stresu jest zbyt dużo, to otrzymujemy skutek odwrotny, czyli strach, dekoncentrację, a wręcz poważne kłopoty nerwowe. Do takiej sytuacji nie wolno dopuszczać i niezbędne jest obniżanie zbyt wysokiego poziomu stresu. Szkolenie z wystąpień publicznych Łódź zawiera elementy redukcji stresu. Na takim szkoleniu instruktorzy informują, jakie są źródła stresu, dlaczego nie warto się nim przejmować i jak go obniżyć. Dzięki takim radom wystąpienie publiczne może być z całą pewnością bardziej intuicyjne. Bez wątpienia nie chodzi o to, aby całkowicie zamaskować w sobie stres, niemniej jednak swego rodzaju o to, by przyznać się do tego, że go odczuwamy i pozwolić sobie na te emocje, jako naturalny szczegół ludzkich funkcji obronnych. Audytorium na wystąpieniu publicznym z całkowitą czyli stu procentową pewnością to zrozumie i doceni szczerość prelegenta. Już samo przyznanie się do tego, że odczuwamy stres, potrafi go mocno rozładować i powoduje, że atmosfera staje się luźniejsza, a wówczas łatwiej jest nam się skupić na tym, co mamy przekazać naszym słuchaczom. Osiągnięcie takiego efektu oczywiście nie jest proste, niemniej jednak dzięki adekwatnej praktyce można się tego nauczyć
Polecana strona: zarządzanie stresem łódź.
0 komentarze:
Prześlij komentarz